Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat mensen bezorgen lange uren zittend door, of dit nu op kantoor is of thuis, hetgeen kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zich af ofwel ons relaxfauteuil mag helpen om rugklachten te beperken ofwel zelfs te verhelpen. Kan zijn ons relaxfauteuil feitelijk goed voor je rug, of mag het mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen we de feiten onder een loep, en segmenten experts hun visie op een baten en nadelen over relaxfauteuils vanwege je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen ofwel een relaxfauteuil juist is vanwege je rug, horen te wij eerst begrijpen hoezo rugklachten zo vaak verhelpen. De rug kan zijn ons complex geheel betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom zodra belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijkertijd biedt dit flexibiliteit, zodat we mogen bewegen en buigen.
Langdurig uithangen, vooral in ons verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Dit leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en soms ook ernstige rugklachten zoals een hernia. Veel mensen spenderen uren voor hun dressoir ofwel voor een televisie in ons statische houding, wat mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn geschapen met één hoofddoel: dit verlenen aangaande maximaal gemak. Die stoelen zijn doorgaans uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor de gebruiker de stoel kan aanpassen aan bestaan of hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Daar waar gewone stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden leveren, mogen relaxfauteuils zich aanpassen met je houding en bieden ze genoeg ondersteuning voor meerdere segmenten aangaande jouw lijf, waaronder de rug.
Doch comfort kan zijn niet iedere keer hetzelfde wanneer ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan een relaxfauteuil immers zeker bijdragen aan ruggezondheid, maar dit hangt af aangaande op welke manier de stoel is vervaardigd en hoe deze is aangewend. “Heel wat relaxfauteuils helpen een organische kromming aangaande de wervelkolom, zodat een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet iedere relaxfauteuil heeft dezelfde mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier mag een relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Prima zithouding
Ons over de grootste baten over een relaxfauteuil kan zijn het jouw de stoel kunt instellen op de meeste luxe positie vanwege je lijf. Een zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te voorkomen. Voor een verschrikkelijke zithouding, onder andere indien je onderuit zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt dikwijls tot sensatie in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren doorgaans ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw dit zwaarte met jouw lichaam beter kunt verdelen. Via jouw voeten wat beter te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder jouw een druk op jouw onderrug en bevorder je ons organische, relaxed staat van jouw wervelkolom.
Ondersteuning betreffende een onderrug
Heel wat lieden beleven pijn in de lumbale (onderste) streek betreffende de rug, een gebied het apart gevoelig is vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element vanwege lieden welke last beschikken over aangaande lage rugpijn. Een geschikte ondersteuning in het gebied helpt teneinde de organische kromming aangaande een wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten mag helpen bestrijden.
Drukverlichting
Als jouw lang zit, bovenal buiten beweging, mogen daar drukpunten voortkomen in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte gelijkelijk, hetgeen helpt teneinde de druk met deze punten te verlichten. Een gelegenheid om een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het je niet steeds in dezelfde positie blijft uithangen, hetgeen voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Verminderen met spierspanning
Een met de omvangrijke baten over sommige relaxfauteuils kan zijn het ze zijn uitgerust met genoeg mogelijkheden bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden mogen helpen om spanning in jouw rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te verbeteren. Ons massagefunctie mag helpen om stijfheid te verlichten, bovenal na ons lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en sensatie reduceert.
Bestaan al die relaxfauteuils goed voor je rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk voordelen leveren, bestaan niet alle modellen meteen. Sommige relaxfauteuils, bovenal de goedkopere varianten, mogen ook funest zijn vanwege jouw rug als ze niet voldoende ergonomische ondersteuning leveren. Hier zijn een zoveel dingen waar je op moet letten bij een aankoop over ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een echt geschapen relaxfauteuil dien ook niet slechts comfortabel zijn, maar ook ondersteuning bieden aan je wervelkolom. Kies een stoel die een lendensteun heeft en waarin de hoek over een rugleuning mag geraken vriendelijk. Dit kan zijn essentieel het de stoel de natuurlijke kromming betreffende jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is de mate van verstelbaarheid essentieel bij het kiezen aangaande een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet de mogelijkheid bieden om zowel de Chill-Line Jaxx rugleuning als een voetensteun onafhankelijk over elkaar aan te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor het jouw een stoel kan instellen op een methode welke je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit of ligt.
Bouwstof en stevigheid
De bekleding en dit bouwstof over een stoel bestaan verder over betekenis. Ons te zachte fauteuil kan ervoor zorgen dat jouw in een stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn voor jouw houding. Ga een stoel betreffende genoeg hardheid, zodat je rug goed is ondersteund. Tegelijk dien dit bouwstof geriefelijk bestaan en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen keuze
Iedereen heeft een andere lichaamsbouw, uiteraard wat voor een een ene vrouw zit, hoeft niet per se bestemd te zijn vanwege een ander. Het is belangrijk teneinde ons stoel te kiezen welke past voor jouw lichaamslengte, gewicht en eigen voorkeur. Test een relaxfauteuil altijd uit alvorens je deze aanschaft, zodat jouw echt beseft het deze goed zit en de geschikte ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover eens het een relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits die juist is afgestemd op een gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag absoluut een positieve bijdrage leveren aan ruggezondheid, doch dit is nauwelijks wondermiddel. Het is belangrijk teneinde te blijven bewegen, ook mits jouw een luxe stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel dan ook mag tenslotte leiden tot problemen."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel bestaan vanwege lieden met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan ontworpen en correct geraken aangewend. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen jouw een goede zithouding te behouden. Dit is desalniettemin cruciaal om de perfecte fauteuil te kiezen welke past bij je lichaam en je behoeften. Ook kan zijn het belangrijk om te onthouden dat sporten en verandering met zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.